青山陈氏太极拳老架、陈氏太极拳老架学习、陈超太极

　第四十势 三换掌
　　要领:如前势，不同之处是步法上的区别，此势主要练习左步松沉配合手法的变化，达到上下相随.
第四十一势 单鞭
　　要领:此势共4个动作.眼法第一动作向右，后均向左，身法左，右，左，右凡4转.步法从三换掌末一动作的右半盘步变外八字马步，右侧马步，左弓蹬步.手法包括左引右按，青山陈氏太极拳老架，左靠，肘，采，按等法.
　　歌诀:
　　声东击西势最强，此势平日善用方.
　　转身靠肘按变挤，一字长蛇应八方.
第二十一势 白鹅亮翅
　　要领:此势共2个动作.眼先向右，变为正前方.身法左，右两转.步法从前势倒卷红最后动作的右扑步变右前虚步，左前虚步.手法包括收掤，陈氏太极拳老架技击，右退步右采，陈氏太极拳老架二路，左按等法.
　　功用歌诀:
　　倒卷红下接白鹅，捋变右采变化多.
　　敞开门户伏左脚，左手按下碧清波.

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武汉陈氏太极拳会馆
陈超
13986054694
武汉市洪山区珞狮南路465号四楼

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