贵阳六广门瑜伽教练培训学院多少钱？优格瑜伽：保障教学质量
贵阳六广门瑜伽教练培训学院多少钱？贵阳优格瑜伽以优质的师资团队、高效率的服务，打造最贴心、最专注的瑜伽培训服务。
贵阳六广门瑜伽教练培训学院http://www.gyygyoga.com/
贵阳优格瑜伽一直专注于教育培训，提供的瑜伽培训主要以瑜伽培训为主要学习内容，通过面临面教学让学员们在实践中把握理论，在理论指导下实践，全方位体验实际工作过程，我们的课程安排是根据课程表的铺排进行，让学员带着工作经验出师以知足用人单位对工作经验的要求。
优格瑜伽不断完善教学体系，理论与实践结合，做到学以致用，以专业瑜伽培训为服务特色，真正的做到以学员为本，以教学质量为主，以解决就业为目标，完善专业结构，彰显培训特色，努力打造贵阳市专业的瑜伽培训机构，为教育培训行业的发展做出更大的贡献。
贵阳优格瑜伽练习的相关禁忌：
骨质疏松症者，练习要小心。有些瑜伽的动作必须用手或脚等肢体支撑身体的重量，如果有骨质疏松症，很可能因为核心肌群的力量没有训练好，以致手肘支撑的时候，不小心骨折。 眼压过高、高度近视眼，不建议头下脚上的倒立动作。前弯或倒立，会增加眼压，因此原本就有眼压过高、高度近视的人，不建议练习瑜伽。
贵阳优格瑜伽的修持方法
道德规范：没有道德任何功法都练不好。必须以德为指导，德为成功之母，德为功之源。瑜伽道德基本内容：非暴力、真实、不偷盗、节欲、无欲。这是瑜伽首先要求修持者遵守的道德规范。
自身的内外净化：外净化为端正行为习惯，努力美花周围环境；内净化为根绝六种恶习：欲望、愤怒、贪欲、狂乱、迷恋、恶意、嫉妒。
体位法：是姿势锻炼，能净化身心，保护身心。体位法种类不可胜数，他们分别对肌肉、消化器官、腺体、神经系统和肉体的其他组织起良好作用。不仅提高身体素质，还可以提高精神素质，使肉体、精神平衡。
呼吸法：是指有意识的延长吸气、屏气、呼气的时间。吸气是接受宇宙能量的动作，屏气是使宇宙能量活化，呼气是去除一切思考和情感，同时排除体内废气、浊气，使身心得到安定。
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