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足球培训学校少儿课外足球训练是一个完整的教学过程，我公司将培训的目的放在提高孩子的身体素质，让孩子健康快乐成长上。第yi阶段为初期训练阶段
启蒙期适合7-12岁的儿童，这个年龄阶段的儿童需要运动，足球you戏对完善儿童教育提供支持，它是提高儿童在运动中积极性的一种手段。通过训练可以提高孩子们的协调性、平衡能力和方向感。
第二阶段为基本技能学xi阶段
训练期适合13-15岁的孩子，孩子可以开始有规律地、经常性地进行足球训练。这个年龄段的孩子对别的事物的兴趣增加，注意力容易转移，经常系统地训练就是为了把他们的兴趣吸引到足球上来，帮助他们进步。
第三阶段为高水平运动培训阶段
系统培训期适合16-18岁的青少年，现在孩子的自制力比较好，可以进行深层次技术的培训。尽管已经进行了有规律的足球训练，但仍然还要加强对足球兴趣的培养
保持孩子的自主性，使他们不会像机器人一样去训练。让孩子们一支球队越来越像一个大家庭。给青少年选择合适的阶段进行训练才能够更好的对身体进行锻炼，我公司多年来致力于少儿足球培训课程，在不影响少儿文化课的前提下利用课余进行科学系统训练
足球培训学校全国少儿足球比赛中经常可以看到一些精彩的颠球技巧，那么我们在平常训练颠球的时候，有什么技巧呢？
1、踢用细绳系着的毽子：让学生一手握着绳子的一端，用两脚面交替踢系着毽子的绳的另一端。要求动作做法同脚部颠足球。这样做的目的，一是发展下肢与脚部动作的灵活性和协调性，为脚部颠足球建立初步的动作条件反射；二是增加学生的有效练xi时间，提高练xi兴趣，活跃课堂教学气氛。
2、踢毽子练xi：在学生能熟练踢用绳系着的毽子后，取掉绳子，用两脚面交替踢毽子，动作同颠球。目的是提高下肢和脚步协调交替用力和随机控毽的能力，初步建立动力定型。
3、踢沙包练xi：在能灵活自如踢毽子的重要条件下，换小沙包，动作同上。目的是增加脚步上踢的力量，刺激增重下肢和脚部神经肌肉协调运动能力。
4、颠手球练xi：在熟练掌握踢沙包的基础上，让学生改换颠手球。目的是在与脚部接触面变大，且接触部分在同一时间不同位置下，提高脚面与下肢和神经系统协调控球能力，为接着颠足球练xi建立牢固的动力定型，同时为脚部颠球动作自动化顺利过渡做合理的技术辅垫。
足球俱乐部1、运动后“急刹车”：千万不要在强烈运动后立刻停下休息，后果很严重。认为采用慢跑或步行作为调整活动，然后可以甩动胳膊、转转腰、抖抖腿啊，以促进血液的回流，让肌肉主动放松。。
2、初始锻炼时过于争强好胜：为了显摆或争强，在不考虑自身体质基础，强行加大自己的运动量。这很容易造成韧带拉伤、肌肉劳损等，也会在以后造成健身时的畏难的心理。因此，初始锻炼运动强度zui好不要超过最da心率的60%,，，主观感觉应在将要影响自己的正常说话时、或在感到肌肉酸痛前适可而止。。
3、刚吃完饭就剧烈运动：饭后立即运动会对消化系统和肠胃造成不小的影响。告诉您饭后适宜做些轻微的身体活动，而较为剧烈的运动zui好在饭后半小时至一小时进行。
4、运动前不进行充分的热身：很多人为了节省时间，不热身就直接进入高强度的有氧训练，这样很容易造成肌肉损伤，而且会更容易疲劳。我们告诉您在进行有氧锻炼前，需要花运动总时间的10%~20%,进行一些腿部肌肉拉伸、绕肩、摆胯、扭膝等热身动作。。

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