适合老年人食用的两道家庭药膳

老年人是家庭的主心骨，是家里的重点保护对象。由于老年人身体机能逐渐衰退，更容易被各种疾病所困扰。在科学、合理运动的同时，做几道适合老年人的家庭食疗养生药膳，调理脏腑、补肾固精、益气安神，能大大增强老年人的身体体质。
一提到药膳，大家觉得制作起来一定非常麻烦，其实这是大多数人都存在的误区。下面，我们就给大家推荐两道材料简单、制作方便，并且功效显著的药膳，这两道药膳非常适合老年人食用。
益脾清蒸山药
　　主料：鲜山药500克，枸杞子10克，大枣5个。
　　辅料：熟猪油、桂花酱、白糖各适量。
　　制法：1.山药洗净，去皮，切成6厘米长段，用开水烫一下。2.红枣洗净，去核。3.碗内抹上猪油，摆上山药段，撒上白糖100克，周围放上红枣，上笼屉蒸熟，取出扣盘中。4.锅内放清水，加白糖适量烧开，撇去浮沫，加桂花酱，收汁，浇在盘中山药上即成。
　　功效及注意事项:1.能调整胃肠功能、降血糖、降胆固醇、降甘油三酯、调节机体免疫功能、抗衰老。2.适用于脾胃虚弱之食少倦怠、便溏久泻、肺肾虚之遗精尿频、久咳久喘、消渴等。3.凡内有积滞者慎用4..此药膳含糖分较高，糖尿病人忌用。
　　补肾杞子羊肾粥
　　主料：枸杞子30克，羊肾300克，麦仁100克，麦淀粉150克。
　　辅料：葱段、姜块、醋、香菜、盐各适量，清水2000毫升。
　　制法：1.枸杞子洗净，麦仁淘洗干净。2.同放陶罐中，加葱段、姜块、清水，旺火烧开，改小火熬30分钟。3.羊肾洗净，搅碎，放入陶罐中，改旺火，烧开后依次加入淀粉、醋、精盐，烧沸后装碗，加香菜即成。
　　功效及注意事项：1.能增强性功能、降血糖、保肝、止咳、提高视力、抗疲劳。2.适用于肝肾亏虚、阳痿滑精、腰膝酸软、久病体虚、气虚乏力、头晕耳鸣，视物模糊、肺虚咳嗽等。3.凡潮热、颧红、盗汗、手足心热、消瘦、失眠、烦躁易怒的阴虚火旺者慎用。
　　温馨提示：虽然这两道药膳效果显著，但也有其注意事项，大家一定要了解。药膳是食疗养生的一种，在食用药膳时，不妨搭配些合理的运动，能达到事半功倍的效果。
来自 养生快线

---

中精华品（北京）科技有限公司

15101103973

---

舞蹈房移动舞蹈把杆内含锰钢你还怕什么
深圳小型热熔胶机 手动热熔胶上胶机 床垫面料上胶机
福州汽车租凭
世昌防夹母猪奶头母猪产床2.1*3.6坚固耐磨
供应高刚 耐磨性 瑞士EMS GTR40
适合老年人食用的两道家庭药膳
tsc 244ce条码打印机
做爱后多久才能再做而不怀孕
供应踢脚线，铝合金踢脚线，办公室踢脚线，踢脚线板，家装，工装
幕墙测力仪
移动厕所-移动公厕所-移动卫生间-移动洗手间
厂家热销白色百莲花
北京康来复合香辛料烘干灭菌设备厂家
固定式液压登车桥(图),6t固定式登车桥,济南天龙液压
米特勒商贸(图)、酒店logo投影灯、logo投影灯
旅游景点 地摊摆摊 热卖 百家姓木质钥匙扣 26英文字母系列
供应鹤壁全自动端子机
2018特思德山东郓城激光刀模机价格
鸵鸟苗哪里有 鸵鸟苗的价格 鸵鸟多少钱一只
四川巴氏杀菌成套流水线哪里卖？志诺机械选择专业 选择放心