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女性容易疲劳的原因：缺碱性疲劳。很多女性经常无缘无故出现身体疲劳、记忆力减退、腰酸腿痛、头昏、失眠、便秘等症状，但到医院又检查不出毛病，这多由不良生活习惯引起，要改变首先要多运动，其次要多吃碱性食物，如海带、白萝卜、豆腐、红豆、大豆、苹果、洋葱、番茄、菠菜、香蕉等。有人认为酸的东西就是酸性食物，比如葡萄、草莓、柠檬等，其实他们是典型的碱性食物。
　　因此女性应该时时刻刻注意腰部的护养功夫。1腰部注意四季的保暖，不要着凉。坐月子期间，要穿长厚的衣服保护腰部，以免腰痛。同时，生理期、哺乳期尽量不要穿低腰裤，以免腰部受凉。2腰部肌肉要常锻炼，瑜伽、慢跑、体操等，都可以锻炼腰部的肌肉。整天久坐的上班族女性，每天每隔一小时，都可以放下工作做扩胸运动，以及后仰弯腰或向上拉提的动作。3月经量过多、经常腰部发冷、性欲低下，应该要调补肾脏，不妨多吃一些调补的食物，如枸杞、山药、桂圆、核桃。4床垫要软硬适中，让腰部肌肉充分休息，腰部有一个曲度，可以适当地加厚。5不要穿鞋跟太高的鞋子，容易增加腰部的负担，尤其是长期站立或走远路的人，尽量少穿。
　　森元宝 【咨询电话4008003951】森元宝胶囊使用纯中药提取加萃取经现代提纯精制而成，不含任何西药，结合古典药方，苛刻采集，严谨炮制，充分保证了药物活性分子在提炼后的活跃性，其药物的可溶性和渗透性相比其他药物整整提高了50多倍，彻底颠覆了以往药物治标不治本的难题，森元宝胶囊从根本彻底解决由肾功能不足所导致的失眠健忘，浑身无力，燥热盗汗，神经衰弱，男人性功能障碍，时间短，易疲劳，女性性欲减退，性冷淡，宫寒体虚等症状。
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