武汉优雅女子形体礼仪气质学堂短时间蜕变提升
| 培训方式线下 |
武汉优雅女子形体礼仪气质学堂短时间蜕变提升
优雅女子礼仪气质学堂，由于课程的设置精细而实用，让训练和生活相结合，如魅力女性的眼神、修长挺拔的站姿、优雅高贵的坐姿、优雅婀娜的步态、照相如何更上镜、如何善用肢体语言提升女性的魅力等，融入生活，又和一般的形体、舞蹈、芭蕾训练班着重舞蹈的练习区别开来，使没有基础的学员能在短期内改变体型，拥有优雅的气质，举手投足更有女性的魅力。
【招生对象】
1.形体仪态、各种姿势不良，引发各种苦恼的年轻女性；
2.尚且在苦苦寻觅伴侣，又担心自己形体仪容的单身女性；
3.在职场中频频出席各种会务，又难以应付场面的职场女性；
4.追求品质生活，想要改变单调家庭主妇生活的女性；
5.饱经风霜，却又希望在岁月的磨砺中不断增值的女性；
6.缺乏自信，没有安全感的独立女性；
7.不满意现在的自己，想要重塑青春、重塑魅力的女性；
8.希望重新找回幸福的女性；
9.追求完美，渴望美丽出众、举止优雅，整体形象获得极大的提升的女性，希望活出自信、快乐、精彩、有影响力的女人；
【课程目标】
1、让您优雅如兰，气质芬芳，重新焕发迷人的青春活力，让昔日的操劳、苍老无迹可寻；
2、优化肢体语言、日常仪态，举手投足间体现非凡魅力，从此告别以往的各种不良姿势；
3、进行心灵审视，挖掘自信，由内而外重塑女性真善美，将逝去的岁月转化为知性的源泉；
4、提升审美意识，完善自我，理论碰撞实际唤醒独特性，把每个女性***美的一面淋漓展现；
优雅女子学堂内容：
1. 针对身体每个部位进行形体训练。优雅身段的秘密；雕塑优美的形体，让身体更加健康!
2.唤醒优雅—放开天性：打造气质五个点----颈部、肩部、手部、腰腹部、腿部，优雅女人用肢体说话；
3.美妙身姿：迷人曲线毕现----眼神和表情的训练、修长挺拔的站姿、优雅高贵的坐姿、雅婀娜的步态、照相如何更上镜、如何善用肢体语言提升女性的魅力等。
3.塑形篇——雕塑你的线条，练出完美形体
拥有健康的脊椎----拥有漂亮的肩部线条
优美颈部曲线----拥有修长的美颈
练出性感的背部----把优雅和性感雕刻在你挺拔的背影上
拥有修长的玉臂----练出如水般轻柔灵活的手
凹凸有致美胸塑造----做女人挺好，挺起性感的胸部
练出紧实的腹部----优雅美丽的姿态
拥有纤纤细腰----让你的腰胯婀娜灵活，更有女性的魅力
美臀运动----如何展示臀部曲线，让你更有女人味
练出纤细修长的美腿----让你的腿轻盈挺拔，给人飘逸的感觉
形体训练篇——款款而行的优雅魅力；
双肩舒展，做个自信女人
4.魅力女性的表情：
用***恰当的表情传递思想感情
让你的眼神灵动起来
5.修长挺拔的站姿：
让你拥有修长挺拔站姿的五个秘诀
三个关键的地方让你显高
6.优雅高贵的坐姿
优雅高贵的坐姿练习——把自己打造成淑女
7.婀娜多姿的步态
婀娜多姿的步态练习——让你更有风度
8.个人形象礼仪：
服饰满载您的品味符号
善用个人色彩演绎无限优雅
个人服饰搭配技巧与方法
9.微笑的魅力
微笑是放任四海的通行证
10.美妙声音修炼----修炼让人无法抗拒的柔情蜜意
11.提升修养从餐桌上开始
12.大方握手是社交的第一步
13. 自然舒展肢体语言----手势语体现你的优雅仪态
14.眼神交流的技巧
15.电话礼仪
16.文明乘车礼仪
17.社交宴会表现恰到好处
18.交谈沟通技巧
19. 优雅迷人的镜头pos训练----照相时如何更上镜
20. 优雅女性心态情商与吸引力塑造
【培训方式】
1、小班授课，全员互动，满足面对面辅导，交流沟通，纠正学员的不良姿势；
2、多媒体讲授，演练结合，实现边看边练习，音效结合动作，在节奏感中树立学员信心；
3、名师示范，现场操练，创造浓厚的氛围，形成多方比较，强化审美改变仪态；
4、中西合璧，彰显个性形体美，练就您与众不同的仪态魅力；
5、名师一对一指导，大量动作演练，让您快速掌握优雅的女性的形体仪态；
6、审视自我，精准认知自己独特气质，挖掘出每个学员***迷人、***独特的个性魅力；
礼仪大纲： 形体塑造（轻松矫正你的 站姿 坐姿 走姿） 个人修养礼仪 社交礼仪 商务礼仪 仪容仪表 接人待物 着装礼仪 言行举止 沟通谈吐 职场礼仪 公众礼仪 电话礼仪 人际交往礼仪 国际礼仪培训 餐饮礼仪 乘车礼仪 微笑礼仪 声音修炼 情绪管理
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