贵阳六广门瑜伽教练培训学校哪家专业？优格瑜伽-学以致用
贵阳六广门瑜伽教练培训学校哪家专业？贵阳优格瑜伽集瑜伽教练培训、美体、养生、健身于一体的综合性会所。
贵阳六广门瑜伽教练培训学校http://www.gyygyoga.com/
贵阳优格印象文化传播有限公司的师资队伍专业化：拥有丰富教学经验的瑜伽导师，是保障学习效果的主要条件，平实具体的文化理论，科学规范的实践课程，可帮助学员清晰明了地认识瑜伽。瑜伽导师要清楚认识到学习瑜伽不单单是体位体式，更多是让学员了解瑜伽的历史、文化和理论，以便将来独当一面完成教学任务。培训认证规范化：市场上有许多瑜伽类资质认证，要慎重选择，严格区分。只有在工商部门注册的正规瑜伽培训师培训及在所在地登记有备案的协会和经国家商务部门批准的境外资质证书才有效。
贵阳优格瑜伽分享瑜伽培训时拉筋的3个正确方法
1.两脚打开与肩同宽，膝盖微弯，一只手向上伸直横越头部向外伸展，另一只手自然放在腹部前，腰部向外弯曲伸展。
注意：动作中要配合呼吸，停留10秒锺，换边，并重复相同动作。
2.手掌向外伸直，手臂向外打开再缓缓的向后拉，直到感觉胸部、肩部、手臂肌肉呈紧绷状态。
注意：动作中配合呼吸，且保持10秒锺以上。
3.坐在地板上，右脚平放，另一只教跨越过右脚，脚后跟放在臀部附近，左手缓缓的将弯曲的右膝盖往内推直到感觉肌肉紧绷。
注意：动作中要配合呼吸，停留10--15秒锺，换边，并重复相同动作。
贵阳优格瑜伽为您推荐适合的课程，让您在上大课时也拥有私教般的感受，专业开设肩颈、脊柱理疗瑜伽，哈他入门、哈他精准顺位瑜伽，养生瑜伽、办公室瑜伽、美体修身瑜伽，女性生理期调理瑜伽，能量流动瑜伽，阴瑜伽，每月开设专题课程工作坊系列公益课程，所有课程由深圳资深专业的瑜伽老师授课，会所以较本源的瑜伽、较真传的老师、较和谐的环境、较有效的课程，在都市人群中打造专业瑜伽习练平台，欢迎来到我们的场馆加入我们，一起享受瑜伽给自己的身心带来的喜悦，享受美好的生活，让瑜伽成为您的生活方式，从现在开始出发，行走的路上的期待与爱瑜伽的你相遇。
贵阳优格印象文化传播有限公司
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