创体健身教练培训学校位于中国陆地版图中心——西安市(古长安),西安市承东启西,连接南北,铁路、公路、航空都在此密集交叉,形成的2小时航空圈、8小时铁路圈和一日公路圈辐射全国,四通八达的地理优势为前往学习的学生提供了路途的便利。同时,作为国内教育产业前三的西安,消费水平却比北京上海要低很多,这也为参加健身教练培训的学子们节约了很多学习成本。
冠军健美健身训练课程
课程内容:高级健美训练技术、增肌减脂瓶颈期突破、健美比赛动作展示、备赛期间饮食方法及脱水技术等。
科学的练习健美,不仅要了解人体骨骼与解剖学,还要熟悉营养学科门类的知识,更要有一份强大的意志力去驱动你的身体。健身所带来的好处不仅仅只是身体外型上的变化,它可以带给你自信,让你更加热爱生活,而且在你循序渐进安排每一天的锻炼量的时候也潜移默化的提高了你的决策性与安排时间的能力。
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创体优势——什么才是一名专业的私人健身教练员
扎实的理论知识
想成为一个职业健身教练的话,不仅要开拓知识的广度,更要形成系统性的知识结构。如果基础知识都没搞懂,也不知道动作原理是什么,能达到什么样的效果,这是很不理想的状态。
健身教练需要非常高的知识储备,并不是说会演示几个训练动作就可以。比如学员某个动作总也做不好,教练要从解剖学角度分析,是哪块肌肉紧张,哪块肌肉薄弱,才能更好帮他放松,帮他调整;再比如学员减肥总也减不下去,就需要参考生理学相关知识。教练要能发现问题,并运用知识解决问题,给学员带来实质性帮助。
《运动解剖学》和《运动生物力学》这是健身教练必须的基础中的基础。体适能知识,基础解剖学与生物力学,运动解剖学与生物力学等等都是在俱乐部最常用的几项基本理论。而类似普拉提这种运动康复类课程已经在行业中收到了广泛的欢迎,相关的知识理论也是我们必学的重点。
在健身教练行业中,所有做到顶尖的前辈,无一不是对专业踏实专注,且多数都有着扎实的理论知识。在这个行业中,只要你有足够的能力,会很容易突出。你做得足够好,会员就会主动来找你。
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