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1、郁闷：女性常常会因为很多小事情烦恼、伤心，这些不良的情绪，导致身体雌性激素分泌下降，从而会感受到身体心理疲劳。这时候家人要多多照顾妈妈们的产后情绪，给与关怀和照顾，避免郁闷情绪加重。
2、乐观：妈妈们要有一个积极乐观的心理，每天都要乐观的面对生活，有助于身体恢复。
3、幽默：可以用幽默调节负面的情绪，家人之间可以经常讲讲笑话，可以降低妈妈们的负面情绪，让妈妈们能投入到新角色中，同时也能逐渐承担起应负的责任。

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