昆明儿童舞蹈昆明拉丁舞培训价格
昆明儿童舞蹈昆明拉丁舞培训价格舞蹈艺术培训，专业师资团队，丰富的教学管理经验，升学质量在同地区，同行业处于领先地位，提高专业成绩。
云南晶莺教育信息咨询有限公司，原昆明蓓蕾业余文化艺术学校，是经昆明市教委、市文化局批准于1998年成立的，学校创始人为云南省特级音乐教师、著名音乐教育家刘品玲女士。
学校的培训对象为少儿与成人，至今培训的各类特长生已有近5万人次，师资力量雄厚，有优异的演奏家、教授、副教授、大学导师、高级教师等进行高水准艺术指导，全面培养优异特长生。学校创办进行艺术教育培训的宗旨是为培养高素质、全面发展的综合型人才贡献一份力量。培训的方式是利用寒暑假、课余时间及双休日来进行少儿艺术培训，周一至周五安排成人艺术类的培训，培训开设的课程有：钢琴、电子琴、小提琴、古筝、葫芦丝、巴乌、声乐、美术、书法、拉丁舞、中国舞、艺术形体舞等。
拉丁舞的基本训练
脚踝
1、一腿站立，另外一腿绷起脚尖，绕圈。
2、双脚站立，抬起脚后跟站立，尽量抬高，以脚尖站立。
3、利用脚踝部位跳跃，不借助膝盖或腰部的力量，而单纯利用脚踝的力量向上跳跃。
除此之外，在垫子上或床上锻炼脚踝效果也很好，比如绷起脚尖、绕圈。
原地的身体灵活性上半身练习
刚开始跳拉丁舞对照镜子时，会觉得自己浑身僵硬，而一些高手们则非常灵活。如要达到身体灵活的状态，需要一些基本的练习，可以在平时生活中随时练习，久而久之各关节会更灵活，尤其是上半身的动作会更协调。这里就介绍非常实用的练习，在任何地方都可以进行锻炼。
头部
1、低头、仰头、向右歪头、左歪头，左侧歪头时近两拉长右侧脖筋，右歪头是拉长左侧脖筋。
2、转头看向左侧九十度处，脖子保持直立，尽量拉长脖子，不缩脖。转头向右九十度。
这组动作可以拉长脖子，并且减少面颊赘肉，可以瘦1脸。
颈部
用双手摸住脖子左右两根筋，肩不动，脖子左右两根筋带动头部左右平移，即新疆舞中常见动作。如果脖子僵硬，会显得舞蹈呆板，整体观赏性会大大降低。
肩膀
双腿叉开自然站立，双肩下沉，肩部寻找向前、向上、向后、向下四个方向的极限点，然后绕圈。可双肩同方向环绕，也可反方向绕圈，这有利于练习肩部的灵活性。此项应多加练习，任何有手臂的动作中，都可以看出肩膀的灵活性，这是身体素质的基本能力之一。
肋骨，所谓的胸处
双腿叉开自然站立，双手扶腰，肋骨寻找前后左右四个点，在前方时，用手触
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脚踝
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2、双脚站立，抬起脚后跟站立，尽量抬高，以脚尖站立。
3、利用脚踝部位跳跃，不借助膝盖或腰部的力量，而单纯利用脚踝的力量向上跳跃。
除此之外，在垫子上或床上锻炼脚踝效果也很好，比如绷起脚尖、绕圈。
原地的身体灵活性上半身练习
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头部
1、低头、仰头、向右歪头、左歪头，左侧歪头时近两拉长右侧脖筋，右歪头是拉长左侧脖筋。
2、转头看向左侧九十度处，脖子保持直立，尽量拉长脖子，不缩脖。转头向右九十度。
这组动作可以拉长脖子，并且减少面颊赘肉，可以瘦1脸。
颈部
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肩膀
双腿叉开自然站立，双肩下沉，肩部寻找向前、向上、向后、向下四个方向的极限点，然后绕圈。可双肩同方向环绕，也可反方向绕圈，这有利于练习肩部的灵活性。此项应多加练习，任何有手臂的动作中，都可以看出肩膀的灵活性，这是身体素质的基本能力之一。
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