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关于何首乌的传说还有很多，其名字的来历就有好几种说法，但大多与服用后能使人乌发驻颜有关。中医说“发为血之余”，又说“肾其华在发”，指的都是头发的生长与脱落、润泽与枯槁与血液的濡润和肾中精气的充养有关。何首乌经炮制后，药性微温，味甘涩，既补肝，肾，又益精血，且不寒不燥，实为乌发之良品。著名方剂“七宝美髯丹”就是以何首乌为主药，配伍枸杞、菟丝子、当归、茯苓、牛膝、补骨脂六味中药，供应何首乌苗，不仅对血虚精亏引起的须发早白有很好的疗效，野生何首乌苗，而且还能治，疗肾虚引起的头晕眼花、腰膝酸软及遗精滑泄等证，至今仍然沿用。
　　未经炮制的生首乌能解毒、润肠。用生首乌20克煎水内服可治，疗便秘，何首乌苗价格，外洗可治，疗瘰疬、疖子、疔疮肿毒、皮肤瘙痒等外科疾病。
何首乌泡水喝的注意事项，不适合服用何首乌的体质：虽然何首乌不温不火，适合一般人养生。不过，实践发现，有些体质是不适宜服用的，如湿气重(胖人、酗酒的人)服用后会使湿气加重，天津何首乌，胖人更胖；其次是火气旺盛的人不宜服用，制何首乌本身是温性的，何首乌的发腻性质会使火旺之人下焦湿热，明显的表现就是脚气旺。尤其是敏感性体质或有肝病史(包括酒精肝、脂肪肝等)的市民，更应在医生指导下服用。
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