倒时差时身体感觉不适，如何解决？
女 51岁 发病时间：不清楚
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李淑 医师 阜南老观卫生院
你好，根据你提出的问题，每个人的生活习惯，睡眠，饮食，都是有规律的，生物钟一旦打乱就会出现不适症状。如头疼，头晕，胸闷，心烦，气躁，等等。建议放松精神，选择安静的生活环境，睡前适当的饮一些纯牛奶，也可以采取中药泡脚就会慢慢缓解。
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